Was stärkt dich?

Viele Jahre habe ich im Büro gearbeitet – im Einkauf für Sporternährung, als Assistentin der Geschäftsführung und im Produktmanagement. Immer in Bewegung, aber nicht unbedingt in Verbindung mit mir selbst. Ein persönlicher Einschnitt hat mich innehalten lassen und mir gezeigt, wie wichtig es ist, gut für sich zu sorgen, den eigenen Körper ernst zu nehmen und dem Leben eine neue Richtung zu geben. Eine Richtung, die sich stimmig anfühlt.

Seit 2015 begleite ich Menschen als Yoga-Lehrerin, Rehasporttrainerin, Massagetherapeutin und Kursleiterin im Fitnessbereich.

Yoga ist mein Herzstück.

Meine erste Ausbildung habe ich 2016 in Berlin gemacht. 2018 folgte eine 200-Stunden-Ausbildung in Indien, um Yoga in seiner Tiefe und Ursprünglichkeit kennenzulernen. 2024 habe ich meine zweite 200-Stunden-Ausbildung im therapeutischen Yoga in Costa Rica abgeschlossen. Diese Erfahrungen prägen meinen Unterricht: ruhig und zugleich lebendig, alltagstauglich und gesundheitsorientiert.

Yoga ist für mich kein reiner Sport. Es ist eine Lebensphilosophie, die uns hilft, mit mehr Bewusstsein, Vertrauen und Leichtigkeit durchs Leben zu gehen – auf der Matte, im Alltag und im Berufsleben. Deshalb fließt Yoga bei mir auch in Firmenfitness-Angebote ein: als Ausgleich, Prävention und kleine Pause im oft fordernden Arbeitsalltag.

Neben Yoga bilde ich mich regelmäßig weiter, unter anderem in den Bereichen Faszien, Rücken, Mobility und funktionelles Training. Als Rennrad-Guide verbinde ich Bewegung, Natur und Achtsamkeit bei Yoga-&-Rad- sowie Yoga-&-Wander-Angeboten auf Mallorca – Herzensprojekte, die meine Liebe zur Natur und zur Bewegung widerspiegeln.

Ich liebe es, draußen zu sein, frische Luft zu spüren, mich zu bewegen und diese Verbundenheit mit anderen zu teilen. Menschen eine gute Zeit zu bereiten, echte Begegnungen zu schaffen, gemeinsam zu lachen und etwas mitzugeben, das über die Stunde hinaus wirkt – genau das erfüllt mich.

Privat bin ich gerne aktiv, genieße guten Espresso und wertvollen Austausch. Ich sehe mich als offenen, naturverbundenen Genussmenschen, der das Leben mit Neugier, Bewegung und Freude erlebt.